Фітнес - це не тільки групові заняття. Будь-який вид занять: йога, шейпінг, аеробіка, тренажерні зали і т.д. або інші напрямки - це своя філософія. І якщо ви вирішили почати тренуватися за обраним напрямом, але не знаєте, де знайти відповідні програми - приходьте в наш фітнес-клуб
Якщо ви почали активно займатися спортом, то для того, щоб він приніс вам відчутні і бажані результати, потрібно ретельно стежити за своїм раціоном. Адже якщо ви будете їсти не найкорисніші продукти у великій кількості, то навіть самі інтенсивні навантаження не допоможуть вам знайти форми.
Відкриваючи двері сучасного фітнес-клубу, ви потрапляєте в царство «заліза», гумових килимків і жорстких поролонових «цегли». Розібратися в них і ефективно вибудувати своє покликання важко навіть теоретично підкованим відвідувачам. Краще рішення - знайти провідника. Адже головну роль відіграють все-таки люди.
Всі добре знають, що організм людини на 2/3 складається з води, і що дорослій людині необхідно споживати за день не менше 2-х літрів рідини. Але також добре відомо, що не всі укладаються в цей норматив. А адже це важливо для життя, здоров'я, краси і для схуднення! Наводимо докази...